Träning: Skogsfys

Rörelse i skog och utmanande terräng på ett roligt sätt, genom fys övningar och lekar. Målet är att öka vanan och orken att springa i skog, vilket kommer göra orienteringen roligare.
Oömma träningskläder och löparskor, samt vattenflaska. Kan bli blött så ett ombyte till efteråt rekommenderas med.